{"id":17652,"date":"2025-01-22T14:39:04","date_gmt":"2025-01-22T14:39:04","guid":{"rendered":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/?page_id=17652"},"modified":"2025-02-11T11:15:32","modified_gmt":"2025-02-11T11:15:32","slug":"testemunhos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/testemunhos\/","title":{"rendered":"Testemunhos"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"Avatares_WHOW<\/div>

Testemunho de Lina, 21<\/h3>
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Qual \u00e9 a tua hist\u00f3ria? <\/strong>Vim da Col\u00f4mbia \u00e0 procura de um futuro melhor, deixando muitas coisas para tr\u00e1s, fugindo de conflitos. Cheguei a Espanha e, alguns meses depois, estava gr\u00e1vida e a planear. Decidi ter a minha menina e agora estamos a seguir em frente.<\/p>\n

Tiveste dificuldade em retomar a tua carreira profissional ap\u00f3s a gravidez? Se sim, como conseguiste? <\/strong>Sim, tem sido um pouco dif\u00edcil para mim voltar ao trabalho por causa dos cuidados com os filhos, da ama, etc. Mas tudo tem corrido bem.<\/p>\n

O que aprendeste sobre ti pr\u00f3pria durante e depois da gravidez? <\/strong>Durante a gravidez, \u00e9 sempre poss\u00edvel encontrar a luz em algum momento, embora haja situa\u00e7\u00f5es muito dif\u00edceis, fazes o teu melhor para as ultrapassar, especialmente quando tens uma pequena pessoa na tua barriga.<\/p>\n

Que conselhos darias a uma jovem m\u00e3e que est\u00e1 a lutar para retomar a sua carreira depois da gravidez? <\/strong>Por muito dif\u00edcil que te pare\u00e7a uma situa\u00e7\u00e3o, lembra-te de que haver\u00e1 sempre uma sa\u00edda. Ela encontrar\u00e1 sempre uma porta, algu\u00e9m que a ajude, algu\u00e9m que a ou\u00e7a.<\/p>\n

Se pensaste no teu futuro antes de saberes que estavas gr\u00e1vida, como o imaginaste? E quanto ao trabalho, os teus objectivos mudaram? <\/strong>Pensei muito sobre o meu futuro antes, mas quando a gravidez chegou, pensei em como iria retomar tudo. No final, tudo acabou por fluir. A beb\u00e9 entrou para a creche, come\u00e7ou a sentir-se confort\u00e1vel e eu mudei de profiss\u00e3o.<\/p>\n

Achas que \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que tinhas antes? <\/strong>Mudei a minha profiss\u00e3o para melhor, agora fa\u00e7o algo de que gosto, tenho tempo para o meu beb\u00e9 e avan\u00e7\u00e1mos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Avatares_WHOW<\/div>

Hist\u00f3ria de Sofia, 37 anos<\/h3>
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Qual \u00e9 a sua hist\u00f3ria? <\/strong>Chamo-me Sofia e tenho 37 anos, tive a minha primeira filha aos 23 anos e sou artes\u00e3. N\u00e3o fiquei surpreendida, n\u00e3o tive grande rea\u00e7\u00e3o porque n\u00e3o estava \u00e0 espera. <\/p>\n

Teve dificuldades em retomar a sua carreira depois da gravidez? Se sim, como \u00e9 que o fez? <\/strong>Como n\u00e3o estava a trabalhar na altura, n\u00e3o estava \u00e0 espera de come\u00e7ar a treinar.<\/p>\n

O que \u00e9 que aprendeu sobre si pr\u00f3pria durante e ap\u00f3s a gravidez? <\/strong>N\u00e3o aprendi muito. Mas o principal objetivo para mim e para a minha filha \u00e9 tentar, tanto quanto poss\u00edvel, n\u00e3o dar ouvidos \u00e0s opini\u00f5es das pessoas que n\u00e3o prestam. <\/p>\n

Que conselhos darias a uma jovem m\u00e3e que est\u00e1 a lutar para retomar a sua carreira depois da gravidez? <\/strong>Nunca desista. Se n\u00e3o for bem sucedida por causa de outra pessoa, tente pequenos projectos pessoais. Mas n\u00e3o desista mais. <\/p>\n

Se pensou no seu futuro antes de saber que estava gr\u00e1vida, como \u00e9 que o imaginou? E quanto ao trabalho? Os seus objectivos mudaram? <\/strong>Eu imaginava tirar um curso de conserva\u00e7\u00e3o e restauro. Mas perante as situa\u00e7\u00f5es da vida. Prefiro fazer o que gosto e o que me d\u00e1 \u00e2nimo. Ser artes\u00e3, que descobri depois de ter o meu segundo filho. <\/p>\n

Acha que \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que tinha antes? <\/strong>N\u00e3o aquele que tinha antes da gravidez, porque j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 algo que eu queira. Mas tudo \u00e9 poss\u00edvel quando se tem for\u00e7a de vontade e n\u00e3o se desiste. <\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Testemunho de Diana, 42<\/h3>
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Qual \u00e9 a sua hist\u00f3ria?<\/strong> O meu nome \u00e9 Diana, tenho 42 anos e descobri que estava gr\u00e1vida do meu primeiro filho quando tinha 21 anos. Na altura foi um choque para mim, porque estava sozinha, tinha terminado a minha rela\u00e7\u00e3o com o pai do meu filho, n\u00e3o tinha emprego e n\u00e3o sabia o que fazer ou pensar. Tive o apoio da minha m\u00e3e para me reerguer e pensar no futuro, no meu e no do meu filho.<\/p>\n

Teve dificuldades em retomar a sua carreira depois da gravidez? Se sim, como \u00e9 que conseguiu? <\/strong>Sim, foi muito dif\u00edcil encontrar um emprego com um beb\u00e9 pequeno. Durante a gravidez, consegui encontrar um emprego com grande dificuldade, mas durante a licen\u00e7a de maternidade n\u00e3o renovaram o meu contrato e despediram-me. Depois da minha licen\u00e7a, comecei a procurar emprego, mas era complicado. Havia turnos rotativos, n\u00e3o havia lugares na creche e, se o meu filho ficasse doente, eu tinha de faltar, o que n\u00e3o era muito bem aceite pelas empresas. Mas depois de uma m\u00e1 experi\u00eancia, consegui encontrar uma empresa que me aceitasse e um lugar numa creche, o que me permitiu reentrar no mercado de trabalho. Ao mesmo tempo, decidi que queria completar a minha licenciatura em Ci\u00eancias da Educa\u00e7\u00e3o e voltei a inscrever-me na universidade.<\/p>\n

O que \u00e9 que aprendeu sobre si pr\u00f3pria durante e ap\u00f3s a gravidez? <\/strong>A minha gravidez foi uma mistura de emo\u00e7\u00f5es, tanto positivas como negativas. Mas hoje sei que sou muito trabalhadora e obstinada. Quando quero algo, luto at\u00e9 o conseguir e n\u00e3o h\u00e1 nada que me fa\u00e7a desistir. Descobri o qu\u00e3o forte e resistente sou, que independentemente dos obst\u00e1culos, por mim e pelo meu filho, fui capaz de os ultrapassar e ir mais longe.<\/p>\n

Que conselhos darias a uma jovem m\u00e3e que est\u00e1 a lutar para retomar a sua carreira depois da gravidez? <\/strong>Nunca desista e lute pelos seus sonhos e por um futuro melhor para si e para o seu filho. N\u00e3o importa quantos obst\u00e1culos surjam no seu caminho, n\u00e3o desista e saiba que \u00e9 forte e que voc\u00ea e o seu beb\u00e9 ir\u00e3o mais longe.<\/p>\n

Se pensou no seu futuro antes de saber que estava gr\u00e1vida, como \u00e9 que o imaginou? E quanto ao trabalho? Os seus objectivos mudaram? <\/strong>Antes de saber que estava gr\u00e1vida, o meu sonho era acabar a universidade, trabalhar na minha \u00e1rea e ser uma profissional de sucesso. Ter a minha pr\u00f3pria casa e n\u00e3o depender de ningu\u00e9m a n\u00edvel emocional ou financeiro. E hoje tenho tudo isto porque n\u00e3o desisti. Porque os meus filhos (atualmente tenho 3) nunca foram um obst\u00e1culo, pelo contr\u00e1rio, foram a minha for\u00e7a e a minha esperan\u00e7a num futuro melhor.<\/p>\n

Acha que \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que tinha antes? <\/strong>Sim, claro, n\u00e3o desistindo e lutando sempre, tudo pode ser alcan\u00e7ado!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Hist\u00f3ria de Synthia, 33 anos<\/h3>
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Qual \u00e9 a sua hist\u00f3ria? <\/strong>Tinha 24 anos e estava a estudar para o meu mestrado em Engenharia Biom\u00e9dica quando descobri que estava gr\u00e1vida de g\u00e9meos. Foi completamente inesperado e fiquei muito abalada porque o sonho da minha vida era construir uma carreira na investiga\u00e7\u00e3o acad\u00e9mica. Ao ter de adiar os meus estudos, senti que estava a afastar-me de tudo aquilo por que tinha trabalhado t\u00e3o arduamente.<\/p>\n

Teve dificuldades em retomar a sua carreira ap\u00f3s a gravidez? Em caso afirmativo, como \u00e9 que conseguiu? <\/strong>No in\u00edcio, foi dif\u00edcil. Tive de regressar \u00e0 minha cidade natal para receber apoio da fam\u00edlia, o que foi uma adapta\u00e7\u00e3o dif\u00edcil. Tinha imaginado uma carreira numa grande cidade, por isso senti que estava a p\u00f4r os meus sonhos em espera. Mas ter o apoio da minha fam\u00edlia permitiu-me voltar ao caminho certo. Agora estou a terminar o meu mestrado e a dar aulas, e \u00e9 \u00f3timo voltar a avan\u00e7ar, mesmo que seja de uma forma diferente da que tinha planeado inicialmente.<\/p>\n

O que \u00e9 que aprendeu sobre si pr\u00f3pria durante e ap\u00f3s a gravidez? <\/strong>Aprendi que sou mais forte do que pensava. A experi\u00eancia ensinou-me a adaptar-me, a ser paciente e a aceitar que n\u00e3o h\u00e1 problema se as coisas n\u00e3o correrem exatamente como planeado. Com o tempo, descobri que podia continuar a perseguir os meus objectivos, mas com uma nova perspetiva.<\/p>\n

Que conselhos darias a uma jovem m\u00e3e que est\u00e1 a lutar para retomar a sua carreira depois da gravidez? <\/strong>D\u00ea a si pr\u00f3pria um pouco de gra\u00e7a. N\u00e3o faz mal levar as coisas com calma e pedir ajuda. Rodeie-se de pessoas que a apoiem e n\u00e3o se sinta pressionada a seguir o mesmo ritmo que tinha antes. A sua viagem pode demorar mais tempo, mas ainda pode chegar onde quer estar.<\/p>\n

Se pensou no seu futuro antes de saber que estava gr\u00e1vida, como \u00e9 que o imaginou? E quanto ao trabalho? <\/strong>Antes da gravidez, imaginava-me a terminar o meu mestrado e a mergulhar diretamente na investiga\u00e7\u00e3o e no mundo acad\u00e9mico. N\u00e3o estava \u00e0 espera de come\u00e7ar uma fam\u00edlia t\u00e3o cedo. O meu plano era concentrar-me inteiramente na minha carreira e construir algo s\u00f3lido antes de pensar na maternidade.<\/p>\n

Os seus objectivos mudaram? <\/strong>Os meus objectivos n\u00e3o mudaram, mas a minha abordagem para os alcan\u00e7ar sim. Aprendi a equilibrar as minhas aspira\u00e7\u00f5es profissionais com as minhas responsabilidades como m\u00e3e. Embora ainda pretenda ter uma carreira gratificante na investiga\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m dou prioridade a passar tempo com os meus filhos e a garantir que eles se sentem apoiados.<\/p>\n

Acha que \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que tinha antes? <\/strong>Sem d\u00favida. Acredito que, com determina\u00e7\u00e3o, flexibilidade e uma rede de apoio, \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que eu tinha antes. O caminho pode parecer diferente, mas isso n\u00e3o o torna menos significativo ou alcan\u00e7\u00e1vel.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Testemunho de Hellen, 27<\/h3>
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Qual \u00e9 a tua hist\u00f3ria? <\/strong>O meu nome \u00e9 Hellen, tenho 27 anos e trabalho em marketing. Quando descobri que estava gr\u00e1vida, estava a tentar obter uma promo\u00e7\u00e3o no trabalho. A not\u00edcia apanhou-me de surpresa e mudou muita coisa, tanto na minha vida pessoal como profissional.<\/p>\n

Teve dificuldades em retomar a sua carreira ap\u00f3s a gravidez? Se sim, como \u00e9 que o fez? <\/strong>
\nSim, tive dificuldade em retomar a minha carreira. Quando regressei ao trabalho, senti-me sobrecarregada com as responsabilidades, tanto em casa como no trabalho. Aprendi a gerir melhor o meu tempo, pedindo mais apoio \u00e0 minha fam\u00edlia e aos meus colegas. Tamb\u00e9m aceitei que n\u00e3o tinha de fazer tudo sozinha.<\/p>\n

O que \u00e9 que aprendeu sobre si pr\u00f3pria durante e ap\u00f3s a gravidez?<\/strong>
\nAprendi que sou muito mais resistente do que pensava. Durante a gravidez e depois do nascimento do meu filho, descobri uma for\u00e7a interior que n\u00e3o sabia que tinha. Tornei-me mais paciente e aprendi a dar prioridade ao que \u00e9 verdadeiramente importante.<\/p>\n

Que conselho daria a uma jovem m\u00e3e que est\u00e1 a lutar para retomar a sua carreira depois de uma gravidez?<\/strong>
\nEu diria a ela para n\u00e3o ter medo de pedir ajuda e para ter tempo para se adaptar \u00e0 nova realidade. N\u00e3o se sinta culpada se n\u00e3o conseguir fazer tudo de imediato – \u00e9 normal. D\u00ea um passo de cada vez e encontrar\u00e1 o seu equil\u00edbrio.<\/p>\n

Se pensou no seu futuro antes de saber que estava gr\u00e1vida, como \u00e9 que o imaginou? E quanto ao trabalho? <\/strong>
\nAntes de engravidar, imaginava que a minha carreira iria continuar a avan\u00e7ar sem muitas pausas. Pensava que o trabalho seria a minha principal prioridade durante os pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n

Os seus objectivos mudaram?<\/strong>
\nSim, os meus objectivos mudaram. Agora, o meu principal objetivo \u00e9 encontrar um equil\u00edbrio entre a fam\u00edlia e a carreira sem sacrificar uma pela outra.<\/p>\n

Achas que \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que tinhas antes?<\/strong>
\nSim, acho que ainda \u00e9 poss\u00edvel, mas o momento \u00e9 diferente. Os meus sonhos n\u00e3o mudaram, mas aprendi a ser mais flex\u00edvel e a n\u00e3o apressar os resultados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Testemunho de Oumie, 21 ans<\/h3>
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Qual \u00e9 a sua hist\u00f3ria?<\/strong> Tenho 21 anos, sou m\u00e3e solteira e tenho um filho. Engravidei aos 19 anos e foi muito dif\u00edcil porque fui hospitalizada v\u00e1rias vezes e tive de encontrar alojamento muito rapidamente porque ia acabar na rua.<\/p>\n

O que \u00e9 que aprendeu sobre si pr\u00f3pria durante e ap\u00f3s a gravidez?<\/strong> Aprendi que era uma mulher forte, capaz de ultrapassar muitas coisas, quer estivesse sozinha ou acompanhada.<\/p>\n

Se pensou no seu futuro antes de saber que estava gr\u00e1vida, como \u00e9 que o imaginou? E quanto ao trabalho? <\/strong> Sim, j\u00e1 tinha pensado no meu futuro em termos do emprego que pretendia (na \u00e1rea administrativa), mas n\u00e3o sabia exatamente em que profiss\u00e3o.<\/p>\n

Os seus objectivos mudaram?<\/strong> N\u00e3o, os meus objectivos n\u00e3o mudaram, mas evolu\u00edram bastante.<\/p>\n

Achas que \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que tinhas antes?<\/strong> Sim, porque estou extremamente determinado a ter sucesso e a dar o melhor de mim.<\/p>\n

Que conselho daria a uma jovem m\u00e3e que est\u00e1 a lutar para retomar a sua carreira depois de uma gravidez?<\/strong> Nunca desanime, a sua determina\u00e7\u00e3o e ambi\u00e7\u00e3o ser\u00e3o sempre a sua for\u00e7a.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Testemunho de Marcela, 31 anos<\/h3>
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Qual \u00e9 a tua hist\u00f3ria<\/strong>? Nasci na Guatemala, mas vivi em v\u00e1rios pa\u00edses desde crian\u00e7a. Decidi seguir uma carreira na \u00e1rea da moda. Quando cheguei a Fran\u00e7a, tirei um mestrado em gest\u00e3o do luxo, mas a minha experi\u00eancia profissional era sobretudo em vendas de pronto-a-vestir. Consegui fazer um est\u00e1gio em gest\u00e3o de eventos, mas a moda sempre foi a minha verdadeira paix\u00e3o. Depois, consegui um emprego como assistente de vendas quando abriu uma boutique de luxo. Estava a subir na hierarquia para me tornar gerente de loja quando fiquei gr\u00e1vida do meu primeiro filho. Decidi fazer uma pausa de um ano para cuidar dele.<\/p>\n

Teve dificuldades em retomar a sua carreira depois da gravidez? Em caso afirmativo, como \u00e9 que conseguiu?<\/strong> O per\u00edodo de reflex\u00e3o que fiz ap\u00f3s a gravidez levou-me a abandonar a minha carreira no pronto-a-vestir e a recome\u00e7ar a estudar. Optei por fazer uma aprendizagem de costura. Foi logo ap\u00f3s a COVID-19, pelo que foi dif\u00edcil encontrar um empregador para um contrato de aprendizagem. Precisava de voltar ao mundo profissional depois de ter tomado conta do meu filho, pelo que voltar \u00e0 escola com adolescentes foi um pouco estranho no in\u00edcio, mas consegui voltar a um ritmo profissional mais calmo gra\u00e7as ao curso em regime de sandu\u00edche. No final da minha forma\u00e7\u00e3o, foi-me oferecida uma forma\u00e7\u00e3o complementar em retoque e vendas, que decidi fazer enquanto mudava de empregador. No final deste novo curso, foi-me proposto um contrato permanente e foi nessa altura que engravidei do meu segundo filho.<\/p>\n

O que aprendeu sobre si pr\u00f3pria durante e ap\u00f3s a gravidez?<\/strong> Na minha primeira gravidez, aprender sobre o meu novo papel de m\u00e3e foi uma grande reviravolta. Tive de aprender a amar-me de novo depois do parto, a aceitar que o meu corpo tinha mudado e a ultrapassar o baby blues. O medo constante de n\u00e3o tomar as decis\u00f5es corretas era omnipresente. No entanto, na minha segunda gravidez, o que mais me surpreendeu foi a amamenta\u00e7\u00e3o. Beneficiei muito com a experi\u00eancia, foi um momento muito especial, algo que n\u00e3o tinha sentido da mesma forma durante a minha primeira gravidez.<\/p>\n

Que conselhos daria a uma jovem m\u00e3e que est\u00e1 a lutar para retomar a sua carreira ap\u00f3s uma gravidez?<\/strong> Penso que qualquer mudan\u00e7a requer tempo de adapta\u00e7\u00e3o e que \u00e9 essencial pedir ajuda \u00e0s pessoas que nos s\u00e3o pr\u00f3ximas sem hesitar. Pessoalmente, ir ao parque e encontrar outras m\u00e3es para partilhar as nossas experi\u00eancias ajudou-me muito a n\u00e3o me sentir sozinha.<\/p>\n

Se pensou no seu futuro antes de saber que estava gr\u00e1vida, como o imaginou?<\/strong> E quanto ao trabalho?<\/strong> No que diz respeito \u00e0 fam\u00edlia, sempre pensei que teria dois filhos e \u00e9 isso que acontece. Quanto \u00e0 minha carreira, n\u00e3o \u00e9 de todo o que eu tinha imaginado inicialmente. O meu plano inicial era ter sucesso na ind\u00fastria da moda, em particular como Visual Merchandiser, o meu curso de base, e gerir um neg\u00f3cio ou uma grande empresa.<\/p>\n

Os seus objectivos mudaram?<\/strong> Fazer uma pausa para cuidar do meu filho mais velho e deixar o meu emprego como gestora fechou definitivamente algumas portas na carreira que eu queria seguir. N\u00e3o me arrependo, porque gosto tanto de mudar que isso n\u00e3o me incomodou. Depois disso, fiz dois anos de forma\u00e7\u00e3o com diferentes empregadores. Cresci com a necessidade de me adaptar e mudar regularmente, e penso que foi isso que me permitiu reintegrar no mundo profissional sem dificuldades ap\u00f3s as minhas gravidezes.<\/p>\n

Acha que \u00e9 poss\u00edvel realizar os sonhos que tinha antes?<\/strong> Penso que os meus sonhos se fundiram com os do meu marido e dos meus filhos. N\u00e3o quero sacrificar o tempo precioso da inf\u00e2ncia dos meus filhos pelo trabalho. Por vezes, tiro algum tempo para mim, mas sei que o tempo com os meus filhos passa depressa, por isso, por agora, estou a aproveitar cada momento com eles e a p\u00f4r os meus planos profissionais em espera.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pmpro_default_level":0,"footnotes":""},"class_list":["post-17652","page","type-page","status-publish","hentry","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17652"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17741,"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17652\/revisions\/17741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womenhomeworking.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}